Cómo hacer Kipping Handstand Pushups – Freeletics Instructor Video

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Las Handstand Push-ups son un workout intensivo a más no poder, pues involucran músculos que (casi) no se utilizan en la vida diaria.

Posición de inicio: Haz el pino en la pared
La cabeza toca el suelo. Los codos no superan los 90°
Empuja las rodillas rápidamente
Impulso desde caderas
Brazos estirados
Tu espalda está recta y los hombros están apretados todo el tiempo.

¡Tu Workout libre Zeus está esperando! ¡Haz tu primer Handstand Push-up y ponte en mejor forma que nunca!

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